Planning

Quel cours souhaitez-vous réserver ?

Hot Pilates

Le Pilates au sol dans une salle chauffée : on transpire, on s’étire et on se renforce en profondeur.

Le Pilates au sol, sur tapis : gainage, posture et respiration, guidés pas à pas.

Sur la machine Reformer, ressorts et chariot accompagnent chaque mouvement, en petit groupe.